木曜日の服［VIRGO］

木曜日。

衣装は、VIRGO辻さんより。

ワンピース

￥28944

あったか素材を使ったレトロなシルエットの

ワンピースです。

バレンタインデーを前に、やっておくことがある。

年が明け
お正月が終わるとすぐ節分、
そして
バレンタインデーがやってきますね。

「今年のバレンタインは
ちょっと頑張ってみようかな」

という方にオススメイベントが
ありますよ〜。

その名も

「今年のバレンタインこそは
愛のガトーショコラと
情熱の珈琲をマスターしよう！
（男の気持ち解説付き）」

熊本市東区上江津湖の人気カフェ
「カフェヴィアーレ」と

コーヒー好きの隠れ家
「2687（ニルヴァーナ）」のオーナーに

それぞれのお店で人気のガトーショコラと
珈琲の作り方（淹れ方）を習い

お店の味を自分のものにして
もうすぐやってくる
バレンタインデーに備えましょう。

作り方を習うだけではなく
美味しいケーキと珈琲を堪能しながら

楽しいオーナーさんたちの
「ぶっちゃけ男の本音トーク」を交えて
真剣にバレンタイン攻略法を考えます。

あ！もちろん
スイーツ好きの男性も参加オッケー♪

２月８日（日）
９：３０am〜１１：３０am
会場：カフェヴィアーレ
（熊本市東区江津１−１−１２）

参加費３０００円

ご予約は
☎０９６−３６２−３７５１

水曜日の服［ART WORK］

水曜日。

衣装はART WORKのSACHIKOさんより。

ブラウス
￥37000（ACNE）

スカート
￥21000（FLORENT）

サイドのポケットや
立体的なデザインがオシャレなスカート。

春らしい色合いで。

火曜日の服［des bonbons］

火曜日。

衣装は、des bonbonsの工藤さんから。

ニット

¥35640

ハーフパンツ

¥30240

ボーダーのアイテムは、

同じトーンのものを合わせると、

柄✖️柄でも

まとまりやすくなります。

月曜日の服［des bonbons］

月曜日。

衣装は、

des bonbons工藤さんからです。

ニット

¥24840

パンツ

¥6804

鮮やかなピンクが目を惹く

ニットワンピース。

一枚で着ても、

細めのパンツに合わせても。

熊本弁まっだし友達

なにかにつけてすぐ集まる
熊本弁まっだし（丸出し）友達。

なんさま（とにかく）

食べて、喋って、わろて（笑って）

エネルギーチャージ♪

さぁ、今週１週間頑張るば〜い♪

子宮頸がん啓発作戦37 土日は講演でした

土曜日と日曜日は
２カ所に講演に呼んで頂きました。

17日土曜日は
JAIFA
生命保険
ファイナンシャルアドバイザー協会の
オープンセミナー

18日日曜日は
植木町で行われた
北区わくわく生涯学習フェスタです。

子宮頸がんを

知ってもらえるチャンスを

いただけるのは有難いです。

講演終了後、
聞いて下さった女性の方が
「これまで１回も検診を受けたことが
なかったけど、自分の身体を大事にするために
検診に行こうと思います」と
言って下さいました。

感激。

それぞれの実行委員会の皆様

講演を聞いて下さった皆様

ありがとうございました。

植木町で農業を営む
ハナウタカジツさんから
皮ごと、種ごと生で食べられるきんかんの
差し入れ♡

うれしい！

そして恒例の写真撮影（植木町にて）

わたしはどこでしょう？

ここでーす♪
「写真撮影します！」と言ったら
となりに来て下さったお父さん
赤いアウターがお似合いでした♪

童謡歌手そがみまこちゃん、
DOYO組の皆さんと。

お疲れ様でした！

楽ちん！ダイエット講座♪

KFM presents
おかしな学校
正月太りよさようなら！

と題したダイエット講座、

無事終了しました。

午前中に開かれた講座では

朝ごはんを一緒に食べることから♪

「朝のフルーツは金」

という言葉もあるように
消化の良い果物、

それからサラダと、
朝の身体に負担をかけない食事で

スタートです。

整体師であり

自然食レストランでも長年働いてきた
堂園さんが

「今やっている日常生活の
なにげないことを
ちょっと意識して変えれば
ダイエットにつながります！」

と分かりやすく
ダイエットのコツを

教えて下さいました。

例えば、お風呂の入り方。

湯船につかって、
耳をとにかく
マッサージすることで

身体が整うことや

体温を36.5度に保つことが
ダイエットにつながるから
そのためには
41度のお湯に15分浸かり、
入浴後30分は身体を
じっくり保温すること。

お風呂以外でも
首や手首、
足首を温めることも

大事なんですって。

そうそう、首と言えば
ストールやマフラーを巻くときは
時計回りに
巻いた方がいいとか、

巻くと言えば
ベルトは
左が前に来るように巻くと

良いとか・・・

日常生活で何気なくやっていることを
身体の生理にあわせるだけで
スリムになっていくとのこと！

また、腰痛で悩んでいる人のための
台所での立ち方・食器の洗い方なども
色々教えて下さいました。

今回唯一の男性参加者、
コガさんも納得のご様子♪

とっても楽しくて

ためになる講座でした！

堂園さん、参加者の皆さん、
ありがとうございました♡

金曜日の服 ［BAY BROOK］

金曜日。

衣装はBAY BROOKから。

スタイリストよねちゃんより
バイカラーのカーディガンを使った
コーディネートです。

カーディガン
￥9612

シャツ
￥12900

スカート
￥14040

トレンドのカモフラージュスカートで。

木曜日の服 ［VIRGO］

木曜日。

衣装は、VIRGO辻さんからです。

ワンピース

￥30240

ネックレス

￥5400

ふたつのチェック柄を合わせた
落ち着いた印象のワンピースです。